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よくあるご質問

特殊ランプって何?
633nm(ナノメートル)の可視光線が放出されるランプです。可視光線が肌の奥(角質)に働きかけ、お肌を活性化させます。
可視光線は目や皮膚に悪くないの?
可視光線は人間の目で見える波長のものです。普段の太陽光やそのほかさまざまな照明などから発せられています。可視光線の安全性はさまざまな論文や研究で証明されていて、医療現場では『可視光線療法』という治療法も確立しています。また、美容機器に応用した商品も多数展開されており当社のランプも同じ類のものを採用しています。

※ランプにはカバーを取り付けていますが、目の健康のために直視続けることはご遠慮ください。
なぜ暖かいほうがよいの?
身体を中と外から暖めることで筋肉を安全により深く伸ばしていくことができます。
またケガなど痛みで凝り固まってしまった筋肉を和らげる助けにもなります。
どんな服装を用意すればいいの?
動きやすい服装であればOKです。大量に汗をかきますので、Tシャツやスパッツをおすすめします。替えの下着もお忘れなく。
男性も利用できますか?
申し訳ございませんが、女性専用スタジオとなっておりますので、男性のご利用はご遠慮願います。
ホットヨガの前に食事をとってもいいですか?
満腹状態ですと気分が悪くなる場合もございますので、レッスン開始時間の二時間前までにお食事をお済ませください。また、レッスン後は吸収がよくなるため、一時間ほど空けてからのお食事をおすすめします。
レッスン中にお水以外のものを飲んでもいいですか?
汗をかくことで体内のミネラル分も一緒に失われていますので、少し硬度のあるミネラルウォーターの摂取をおすすめします。お茶は利尿作用がありますので、体内の水分を余分に排出してしまう可能性があります。またスポーツドリンクなどには糖分が含まれていますので、飲みすぎにはご注意ください。